（1）要想让自己成为一个“阳光教师”，一方面要自觉学习积极心理学知识，掌握积极心理学方法，经常回顾学习、工作、生活中的积极情感经验，体会其中的快乐；
（2）另一方面要注意激活自身的积极力量，积极参与各项教育实践活动，在活动中自觉关注自己的心理成长，主动解决心理问题，保护心理健康。
（3）一个人在主动参与中获得深刻、愉快的主观体验后，内在动机就会更强，从而达到精神上的进步，形成良性循环。